فرمول محاسبه امتیاز تستهای آمادگی جسمانی و دو میدانی

برای محاسبه امتیاز رکوردهای پیشرونده مثل دراز و نشست و انواع پرتابها از فرمول زیر استفاده کنید:

 

امتیاز= رکورد بعدی× بالاترین رکورد÷100

مثال: در تست دراز و نشستی که نفر اول 50 دراز و نشست زده امتیاز شخصی که 40 درازونشست زده باشد به روش زیر محاسبه میگردد:

80=40×50÷100

بنابراین امتیاز نفر اول 100 و نفر دوم 80 میباشد.

و برای محاسبه تستهای برعکس که بر اساس زمان رکوردگیری میشود مثل انواع دو ها و تستهای ایستگاهی از فرمول زیر استفاده میشود:

امتیاز= رکورد بعدی÷ بالاترین رکورد×100

 

برگرفته از وبلاگ http://1359-66.blogfa.com/

رژیم متناسب با شکل بدن

ممکن است این را قبلا شنیده باشید که شکل بدن خانمها سه نوع است: گلابی، سیب و ساعت شنی.پس از اینکه شکل بدنتان را شناختید متن زیر را بخوانید  و  نوع رژیم غذایی خود را پیدا کنید تا راحت تر بتوانید وزن خود را کم کنید...

ادامه نوشته