دل نوشته

اگر خداوند آرزویی در دلت نهاد ،بدان توانایی رسیدن به آن را در تو دیده است .

به قول شاعر :

آمین او آنست کاندر دعا ذوقش دهد

                                 جرم عاصی از کرم عذر گنه تلقین کند .

رژیم درمانی پیشنهادی به بیماران کبد چرب

روزانه 8 لیوان آب به همراه چند قطره لیمو ترش

چای های دم نوش به ویژه خار مریم ،شیرین بیان ،جین سینگ ،زنجبیل

آب میوه و سبزیجات (گریپ فروت ،پرتقال )

سبزیجات تیره رنگ (اسفناج ،کاهو ،کلم بروکلی )(طالبی ،چغندر قند )

دوغ کفیر

کبد چرب چیست؟

  منظور از کبد چرب، رسوب چربی (عمدتاً از چربی‌های خنثی مثل تری گلیسیرید) در کبد است که در رابطه با مصرف الکل می تواند باشد که به آن "Alcoholic Fatty Liver" می‌ گویند، یا بدون مصرف الکل و یا در حضور میزان بسیار جزیی از الکل (که برای کبد خطر ساز نیست) ایجاد می ‌شود که تحت عنوان کلی "Non Alcoholic Fatty Liver Disease" بیماری کبد چرب غیر الکلی گفته می‌ شود. رسوب چربی در کبد از نظر شکل ذرات چربی و از نظر اهمیت بالینی و فیزیوپاتولوژی به دو نوع "Micro Vesicular" و "Macro Vesicular" تقسیم می‌ شود. آنچه مورد بحث فعلی است نوع "Macro Vesicular" است، یعنی رسوب ذرات درشت چربی در سلول‌های کبد که به جابجا شدن ارگان‌های داخل سلولی منجر می ‌شود، اما فعالیت‌ آنها را مختل نمی ‌سازد. این عارضه در حال حاضر نسبتاً شایع بوده و روز به روز ارزش بیشتری در بیماران مزمن کبدی (که علت خاصی برای بیماری شان پیدا نمی ‌شود) پیدا می ‌کند.

چه کوتاه است فاصله غدیر تا عاشورا ..... ازبالا رفتن دست پدر تا پایین آمدن سر پسر ....

محرم بر شما تسلیت .

سخنان بزرگان

  برگ در هنگام زوال می افتد میوه در هنگام کمال می افتد بنگر که چگونه می افتی چون برگی زرد و یا سیبی سرخ . کنفسیوس"

سازگاری با زیستگاه و تلاش برای بهتر شدن جایگاه کنونی ویژگی ناب آدمهای پاک است .  ارد بزرگ

هرچه فکر شما بزرگ باشد به همان اندازه بیشتر به افکار دیگران احترام می گذارید. پاسکال

گزینش امروز ما ، برآیند اندیشه ها و راه بسیار درازیست که تا کنون از آن گذشته ایم . این گزینش می تواند سیمای نوی را از ما به نمایش بگذارد .( ارد بزرگ)

تمرینات روزانه برای سلامتی

1.فکری

-همراه شدن با چالش های فکری کودکان و نوجوانان

-مطالعه و همراه داشتن مجله و کتاب

-صحبت با اساتید ،افراد با تجربه و فرهیخته

2.عاطفی

-تجسم و تصور مثبت

-ترمز داشتن /زیاده روی نکردن

-خندیدن

-الگوی خواب صحیح داشتن

-افزایش صبوری با دیگران

-صرف وقت برای مسائل خانوادگی

3.بدنی

-تمرین تنفس عمیق /مناجات قبل از عصبانی شدن

-ورزش منظم (حداقل 5 روز در هفته - روزی 30 دقیقه )

-دوش گرفتن

-همراه نمودن موسیقی در حین انجان کاره های روزانه

-مسواک/نخ دندان منظم

با فکر و تدبیر غذا خوردن

-ثبت فعالیتهای بدنی خود در هفته

همایش پیاده روی

همایش پیاده روی

همایش پیاده روی

علائم کبد چرب

علائم بیماری کبد چرب چیست؟

در بیشتر موارد این عارضه بدون علامت است و پزشک در بررسی آزمایشگاهی یا "سونوگرافی" یا "سی تی اسکن"  متوجه آن می ‌شود. فرد به ندرت از ضعف و خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه ی فوقانی و راست شکم شاکی است، به خصوص این علائم در مواردی که کبد چرب سریع ایجاد شده باشد، بیشتر بروز می ‌کند. درد شدید غیرقابل تحمل، زردی، تب، لرز در کبد چرب دیده نمی ‌شود و در معاینه ی فیزیکی نیز تنها علامت "حساس بودن لبه ی کبد" در لمس است.